descubre cómo la indefensión aprendida afecta nuestras vidas. Aprende a identificar sus características y cómo puede generar desgaste emocional.
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Leer más >Vivimos en un mundo donde no hay descanso, donde todo es para ayer. Vamos a andar despacio, muy despacio tanto que podamos observar lo que...
Leer más >A todos los invisibles os digo es hora de gritar alto, de dejar de escondernos, ¡de decir lo que pensamos!
Leer más >El cuerpo nos habla, si no le escuchas te grita y si sigues sin escucharle te paraliza. ¿QUÉ ME PUEDE ESTAR DICIENDO MI CUERPO?
Leer más >Tener un amigo, primo, hermano… brillante puede ser algo muy positivo; sin embargo, podemos ver como a veces la vivencia de esto puede convertirse en...
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Leer más >El sentimiento que genera la desaprobación nos ayuda a mejorar nuestra flexibilidad y fortalecer nuestra seguridad. Cuando nos tomamos las cosas como algo personal entran...
Leer más >Cómo dejar de actuar como espectador en tu propia vida y convertirte en el protagonista. Aprende a priorizarte, establecer límites y fortalecer tu autoestima. Emprende...
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Leer más >¿Qué hacer para que no me afecte lo que piensen los demás? Buscar validación en los demás es natural puesto que somos seres sociales, lo...
Leer más >Pensar que cuando adelgace seré feliz es un error. Hay que elegir un buen punto de partida: ACEPTACIÓN
Leer más >¿Qué son los límites? ¿Por qué me cuesta tanto poner límites? ¿Cómo marcar límites en las relaciones?
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Vivimos en un mundo donde no hay descanso, donde todo es para ayer. Vamos a