TALLERES
Desde Psicontigo ofrecemos distintos tipos de talleres con los que ayudamos a trabajar distintas necesidades.
Nuestros talleres combinan lo práctico y lo teórico. Formación dinámica, con actividades, ejercicios y reflexiones conjuntas. Todo un un trabajo en equipo.
Todo nuestros talleres son impartidos por profesionales especializados con larga experiencia en cada uno de los diversos tipos de intervención.
Psicontigo Ansiedad
La ansiedad es algo que una vez en la vida todos vamos a vivir. Sin embargo, saber que hacer con ella es lo que va a determinar que esto se convierta en un problema o no. Por eso, hemos creado este taller donde aprenderás qué es la ansiedad y que hay que hacer para gestionarla y conseguir que no generé malestar.
Intensivo de 3 horas donde se abordará qué es la ansiedad, para qué aparece, de qué maneras aparece y qué podemos hacer para gestionarlo de una forma que deje de interferir en tu vida.
Pack de 3 sesiones individuales de 1 hora donde veremos la ansiedad en tu caso en concreto: qué es y porqué aparece y que hacer para gestionarla y conseguir que cada vez te cause menos malestar.
Cuidarte es tu mejor inversión
Sesiones
Duración
Precio
* Si te interesa cualquiera de nuestros talleres grupales, ponte en contacto con nosotros y te informaremos cuando haya fechas convocadas.
Este taller es para ti si…
Hay situaciones y/o personas que evitas por temor
Sientes que no controlas la ansiedad, sino que es ella quien controla tu vida
No duermes bien y no sabes porqué
Tienes problemas para concentrarte o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
Comes por atracón o no tienes apetito
Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida
Estás pensando continuamente en el “¿Y si?” y eso te genera malestar o te impide avanzar
Objetivos
