Psicontigo, autor en Psicontigo

A VECES ME SIENTO EN LA SOMBRA

Tener un amigo, primo, hermano… brillante puede ser algo muy positivo; sin embargo, podemos ver como a veces la vivencia de esto puede convertirse en una carga.

LAS VOCES QUE LLEVAMOS TODOS DENTRO: AUTOEXIGENCIA Y AUTOESTIMA

¿De dónde viene la autoexigencia y cómo se traduce? ¿Cómo lo trabajamos?

NO TE LO TOMES TAN A PECHO

El sentimiento que genera la desaprobación nos ayuda a mejorar nuestra flexibilidad y fortalecer nuestra seguridad. Cuando nos tomamos las cosas como algo personal entran en juego dos variables: la seguridad y autoestima, y la forma de procesar los distintos puntos de vista.

COMO CULTIVAR MI INDIVIDUALIDAD EN PAREJA

Cómo dejar de actuar como espectador en tu propia vida y convertirte en el protagonista. Aprende a priorizarte, establecer límites y fortalecer tu autoestima. Emprende un camino de autoconocimiento y cambio y recupera el control de tu vida.

CUANDO DAR DEMASIADO ES OLVIDARSE DE UNO MISMO

Cómo dejar de actuar como espectador en tu propia vida y convertirte en el protagonista. Aprende a priorizarte, establecer límites y fortalecer tu autoestima. Emprende un camino de autoconocimiento y cambio y recupera el control de tu vida.

SUPERAR UNA RUPTURA: FASES DEL DUELO Y PAUTAS

Descubre las fases del duelo tras una ruptura y obtén consejos prácticos para superarla de manera saludable.

APEGO ¿CÓMO ME RELACIONO?

¿qué es el apego? ¿Sabes que la manera en la que nos relacionamos con los demás está estrechamente relacionado con los vínculos que hemos establecido desde pequeños?

INDEPENDIZARME DEL CRITERIO DE LOS DEMÁS

¿Qué hacer para que no me afecte lo que piensen los demás? Buscar validación en los demás es natural puesto que somos seres sociales, lo problemático está cuando nos empieza a limitar.