MINDFULNESS Y RELACIONES SEXUALES

La intimidad sexual, aunque es un componente natural de las relaciones, a veces se enfrenta a obstáculos que pueden afectar a la satisfacción y el bienestar de las parejas. Os presentamos un ejercicio que puede ayudar a fortalecer la conexión con el momento presente, permitiendo que las sensaciones y emociones fluyan de manera más natural durante el acto sexual.

CONOCIENDO MÁS DE CERCA LAS OBSESIONES

En el ámbito psicológico, las obsesiones y las manías son conceptos que se emplean de manera intercambiable. Sin embargo, presentan diferencias significativas. A continuación, exploraremos dichas diferencias, profundizando en el funcionamiento de las obsesiones y abordando la cuestión de cuándo pueden considerarse éstas patológicas.

¿CÓMO TOLERAR LA INCERTIDUMBRE?

Las personas reaccionamos de manera diferente frente a situaciones inciertas en función de nuestra capacidad para tolerar la incertidumbre.

DOCTOR, ¿QUÉ TENGO? MUCHAS EMOCIONES SIN GESTIONAR

Somatizar se define como la transformación involuntaria de problemas psíquicos en problemas físicos. Por lo tanto, a diferencia de lo que antes se pensaba, podemos ver como existe una gran conexión entre el cuerpo y la mente.

CUANDO EL CONTROL SE CONVIERTE EN PROBLEMA

Descubre cómo superar la sensación de falta de control en tu vida cotidiana y enfocarte en lo que realmente importa. Aprende a tomar decisiones conscientes, expresar tus necesidades y manejar las expectativas externas de manera saludable