¿CÓMO TOLERAR LA INCERTIDUMBRE?

Las personas reaccionamos de manera diferente frente a situaciones inciertas en función de nuestra capacidad para tolerar la incertidumbre.
DOCTOR, ¿QUÉ TENGO? MUCHAS EMOCIONES SIN GESTIONAR

Somatizar se define como la transformación involuntaria de problemas psíquicos en problemas físicos. Por lo tanto, a diferencia de lo que antes se pensaba, podemos ver como existe una gran conexión entre el cuerpo y la mente.
CUANDO MI MOTIVO DE CONSULTA ES: “QUIERO DEJAR DE SENTIR”

spoiler alert, nadie puede apagar sus emociones como si fueran un interruptor
CUANDO EL CONTROL SE CONVIERTE EN PROBLEMA

Descubre cómo superar la sensación de falta de control en tu vida cotidiana y enfocarte en lo que realmente importa. Aprende a tomar decisiones conscientes, expresar tus necesidades y manejar las expectativas externas de manera saludable
ATRAIGO SIEMPRE AL MISMO TIPO DE PERSONAS

«no sé estar con alguien que no me haga daño”, ¿por qué sentimos que atraemos siempre al mismo tipo de personas?
INDEFENSIÓN APRENDIDA: ¿QUÉ ES?, ¿DÓNDE APARECE?

descubre cómo la indefensión aprendida afecta nuestras vidas. Aprende a identificar sus características y cómo puede generar desgaste emocional.
¿CÓMO DEJAR DE CASTIGARME Y EMPEZAR A CUIDARME?

Descubre la importancia del autocuidado y la autoestima en tu bienestar emocional. Obtén consejos prácticos para fortalecer tu autoestima y mejorar tu calidad de vida.
VIVO ACELERADO. CÓMO BAJO REVOLUCIONES

Vivimos en un mundo donde no hay descanso, donde todo es para ayer. Vamos a andar despacio, muy despacio tanto que podamos observar lo que hay a nuestro alrededor que podamos pararnos en un escaparate, oler el café recién molido
¿QUIÉN NO HA DESEADO ALGUNA VEZ SER INVISIBLE?

A todos los invisibles os digo es hora de gritar alto, de dejar de escondernos, ¡de decir lo que pensamos!
LAS SEGUNDAS PARTES, ¿PUEDEN SER BUENAS?

¿Crees que las segundas partes pueden salir bien? ¿Qué podemos hacer para que esta segunda vez salga bien?