INDEFENSIÓN APRENDIDA: ¿QUÉ ES?, ¿DÓNDE APARECE?
descubre cómo la indefensión aprendida afecta nuestras vidas. Aprende a identificar sus características y cómo puede generar desgaste emocional.
Mes: noviembre 2023
¿CÓMO DEJAR DE CASTIGARME Y EMPEZAR A CUIDARME?
Descubre la importancia del autocuidado y la autoestima en tu bienestar emocional. Obtén consejos prácticos para fortalecer tu autoestima y mejorar tu calidad de vida.
VIVO ACELERADO. CÓMO BAJO REVOLUCIONES
Vivimos en un mundo donde no hay descanso, donde todo es para ayer. Vamos a andar despacio, muy despacio tanto que podamos observar lo que hay a nuestro alrededor que podamos pararnos en un escaparate, oler el café recién molido
¿QUIÉN NO HA DESEADO ALGUNA VEZ SER INVISIBLE?
A todos los invisibles os digo es hora de gritar alto, de dejar de escondernos, ¡de decir lo que pensamos!
LAS SEGUNDAS PARTES, ¿PUEDEN SER BUENAS?
¿Crees que las segundas partes pueden salir bien? ¿Qué podemos hacer para que esta segunda vez salga bien?
¿ES ÚTIL TODO LO QUE SENTIMOS?
Frida Kahlo dijo: “A veces tienes que olvidar lo que sientes y recordar lo que mereces”. ¿Es esto posible?
CUANDO NUESTRO CUERPO NOS HABLA
El cuerpo nos habla, si no le escuchas te grita y si sigues sin escucharle te paraliza.
¿QUÉ ME PUEDE ESTAR DICIENDO MI CUERPO?
LAS CREENCIAS Y EL AMOR
¿Qué son las creencias del amor? Vamos a revisar y desmitificar juntos algunos ejemplos de creencias erróneas más comunes que hemos aprendido sobre el amor para intentar acercarnos a un concepto de amor más realista, ajustado y sano.
