INDEFENSIÓN APRENDIDA: ¿QUÉ ES?, ¿DÓNDE APARECE?
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descubre cómo la indefensión aprendida afecta nuestras vidas. Aprende a identificar sus características y cómo puede generar desgaste emocional.
¿CÓMO DEJAR DE CASTIGARME Y EMPEZAR A CUIDARME?
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Descubre la importancia del autocuidado y la autoestima en tu bienestar emocional. Obtén consejos prácticos para fortalecer tu autoestima y mejorar tu calidad de vida.
VIVO ACELERADO. CÓMO BAJO REVOLUCIONES
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Vivimos en un mundo donde no hay descanso, donde todo es para ayer. Vamos a andar despacio, muy despacio tanto que podamos observar lo que hay a nuestro alrededor que podamos pararnos en un escaparate, oler el café recién molido
¿QUIÉN NO HA DESEADO ALGUNA VEZ SER INVISIBLE?
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A todos los invisibles os digo es hora de gritar alto, de dejar de escondernos, ¡de decir lo que pensamos!
LAS SEGUNDAS PARTES, ¿PUEDEN SER BUENAS?
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¿Crees que las segundas partes pueden salir bien? ¿Qué podemos hacer para que esta segunda vez salga bien?
¿ES ÚTIL TODO LO QUE SENTIMOS?
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Frida Kahlo dijo: “A veces tienes que olvidar lo que sientes y recordar lo que mereces”. ¿Es esto posible?
CUANDO NUESTRO CUERPO NOS HABLA
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El cuerpo nos habla, si no le escuchas te grita y si sigues sin escucharle te paraliza.
¿QUÉ ME PUEDE ESTAR DICIENDO MI CUERPO?
LAS CREENCIAS Y EL AMOR
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¿Qué son las creencias del amor? Vamos a revisar y desmitificar juntos algunos ejemplos de creencias erróneas más comunes que hemos aprendido sobre el amor para intentar acercarnos a un concepto de amor más realista, ajustado y sano.