7 PAUTAS PARA MANTENER UNA RELACIÓN DE PAREJA SANA Y FELIZ

Esta pregunta, es probablemente una de las grandes cuestiones que muchas personas se plantean. Y es positivo hacerlo, ya que eso significa que activamente queremos aportar para que esto sea así y nuestra relación de pareja sea fructífera.

Es evidente que la convivencia no siempre es fácil, y más, cuando aparecen épocas de estrés, cambios, monotonía… son variantes a las que las parejas se enfrentan y que debemos ser capaces de afrontar como un equipo y conscientes de que en ocasiones, hay que hacer esfuerzos extra.

 Y bien, ¿Cómo mantener una relación de pareja sana y feliz?

A continuación apuntamos 7 pautas o consejos que favorecerán el tener una relación sana, positiva y en definitiva, feliz.

• Buscad tiempo para los dos de calidad.

Evitar convertiros en unos compañeros de piso, es algo esencial. Para ello, entre otras cosas, reservaros cada semana un ratito para vosotros solos, sin hijos y fuera de casa. Cuando estamos en la vorágine del día a día, esto es algo que cuesta y que debemos buscar activamente.

• Cuidad el aspecto físico

Mantened la higiene y el atractivo. Intentad cuidaros y evitar la frase, ¿qué más da? En este sentido, son peligrosos los domingos ¡Acuérdate! Hay que conquistar día a día.

• Cread espacios de intimidad

La pasión y el sexo es un elemento importante en la relación de pareja y la fortalecerá, es uno de los principales elementos que distinguen una relación de pareja de una relación de amistad.

En próximos artículos abordaremos el hecho de que a veces no te apetezca tener relaciones sexuales con tu pareja, ¿es normal? SÍ, ¿Quiere decir que ya no me atrae mi pareja? NO, ¿Me tiene que apetecer siempre? NO. Lo ampliaremos en post posteriores.

• Tened ocio separados

Buscar ratos, hobbies o actividades para cada uno sin compartir con nuestra pareja, oxigenará a la relación. Ese «echar de menos» es saludable.

Y si necesitas ese espacio, no te sientas mal por querer pasar un rato separados, es sano y normal.

• Pide perdón

Aquí entramos en algunas de las pautas más críticas y que más debemos cuidar. Pedir perdón, es importante.Además de para reparar el daño causado, servirá como punto de inflexión para reconducir la situación.

• Da las gracias

Y aquí otra de los consejos más importantes. No lo des por hecho, da las gracias y agradece los gestos o esfuerzos de tu pareja. Así el otro podrá darse cuenta que eso que ha hecho te gusta, lo valoras y entonces lo seguirá haciendo.

Y como extra, ¡podéis tener un detallito sorpresa! Una cita, un regalo, cualquier detalle fuera de lo habitual. Esto romperá con la rutina peligrosa de pareja.

Evidentemente hay mucho más que trabajar que estos siete consejos, pero tenerlos presentes y trabajarlos diariamente, nos ayudará a mantener una relación sana y constructiva. No hacerlo, es lo que con el tiempo, nos puede llevar a necesitar terapia de pareja para lograr ese punto de inflexión que nos haga salir del bache dentro de la relación de pareja.

Construye una relación de pareja sana que te haga feliz día a día.