A continuación te presentamos algunas estrategias que te ayudarán a poner en marcha el plan detox digital.

Muchas personas vienen a consulta con la necesidad de “parar” el ruido de sus cabezas, frenar sus incesantes pensamientos que se amontonan y que, en...

Toda pareja avanza de fase según avanza el tiempo y las experiencias. Es importante saber cuáles son las fases en la pareja y analizar en...

“Mientras tú duermes, otros siguen avanzando” es la frase que J trajo a consulta con su miedo a no ser nunca suficientemente productivo. A veces,...