Los celos en la pareja son una respuesta emocional ante la posibilidad, real o imaginada, de perder el amor, el cariño o la atención de nuestra pareja. Esto provoca mucho malestar en la persona, ansiedad, tristeza, sentimiento de culpa… ¿Cómo trabajar los celos los celos en la pareja? primero hay que entender de dónde vienen. […]
Compararse implica, casi siempre “perder”. Empezamos duro y haciendo spoiler de lo que viene, pero quiero que vaya entrando en tu mundo consciente. Quizá el problema no sea compararse, sino que vivimos en una sociedad que nos lo ha puesto en bandeja para compararnos de manera incesante, constante, casi permanente. Y quizá no estemos del […]
Con frecuencia vemos en consulta cómo las personas se critican con dureza y se castigan ante despistes, descuidos o errores cotidianos, convirtiéndose así en sus peores enemigos. ¿por qué me hablo mal? Cuando preguntamos por la función de esos comentarios tan críticos, la respuesta está clara: tomar conciencia de nuestros fallos y hacerlo mejor la […]
Hoy vamos a ver los elementos que existen en una pareja, qué tipo de relaciones pueden darse y qué podemos hacer para cuidar mi relación de pareja y que seamos lo más felices posible en ella: ¿Alguna vez has pensado…. “mi pareja y yo hemos entrado en monotonía y ya no tenemos relaciones sexuales…” o […]
Llevamos tiempo caminando hacia la normalización de ir a terapia, NECESITAMOS que se normalice. Ya habrás leído más veces eso de que si te duele una muela, se va al dentista, si te encuentras mal de la barriga, se va al digestivo, pero… ¿por qué tantas trabas cuando las cosas no van bien a nivel […]
Muchas personas vienen a consulta con la necesidad de “parar” el ruido de sus cabezas, frenar sus incesantes pensamientos que se amontonan y que, en ocasiones, parecen tomar las riendas de su vida. No es agradable sentir que mis pensamientos me atormentan. Te daré una mala noticia: No podemos parar de pensar. NO SE PUEDE, […]
Toda pareja avanza de fase según avanza el tiempo y las experiencias. Es importante saber cuáles son las fases en la pareja y analizar en qué fase nos encontramos para saber qué podemos esperar de ella. En el siguiente post os enseñamos cuáles son las fases por las que pasa una pareja. «Mi pareja ya […]
“Mientras tú duermes, otros siguen avanzando” es la frase que J trajo a consulta con su miedo a no ser nunca suficientemente productivo. A veces, bajo las demandas externas nos vemos andando en piloto automático, produciendo y haciéndoselo ver al resto, no vayan a pensar que en algún momento paramos. Muchas veces en nuestro tiempo […]
¿Nunca os ha pasado que tenéis que hacer algo pero lo dejáis pasar y no sabéis por qué? Hoy hablamos de procrastinar. La razón por la que no lo hacemos, no es la pereza ni tampoco que no lo consideremos importante. Lo cierto es que a pesar de saber que tenemos que hacerlo no nos […]
