¿POR QUÉ TENGO ANSIEDAD?
La ansiedad es una respuesta fisiológica que aparece como una señal de peligro ante un hecho que amenaza a la persona o que éste lo interpreta como amenazante. Por eso, la ansiedad es un mecanismo adaptativo que nos permite ponernos en alerta ante sucesos “comprometidos”. De hecho, una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernos activos […]
