¿QUÉ HACER PARA NO PERDER EL CONTROL CON LA COMIDA Y NO COMER CON ANSIEDAD?
“Llego a casa por la tarde y necesito picotear algo”, “por la noche es mi peor momento y me descontrolo”, “estoy del sofá a la cocina, y de la cocina al sofá”… ¿Tengo ansiedad por la comida y por comer? Cuando nuestra alimentación está condicionada por nuestro estado anímico, hablamos de “hambre emocional”, es decir, […]
