Apatía, tristeza profunda, poquita energía, no disfrute de las cosas que antes te llenaban, dificultad para ver el futuro…
Agota. Desespera. Duele.
A veces empieza poquito a poco, sin ser muy conscientes de donde nos lleva el camino que estamos recorriendo. Y de pronto nos sentimos en un profundo agujero. Te ayudaremos a salir de ahí, a ver que se puede salir. Buscaremos la forma de encontrar trabajar caminos alternativos y nuevas conductas, que no desemboquen en el agujero y que te lleven a la vida y persona que quieres ser.
Somos psicólogos expertos en depresión en Madrid
La depresión. Compañera de la ansiedad. Muy oída, muy sonada, popular. Te ayudaremos. Si estas cansado, triste, sin ganas de nada, dándole vueltas y vueltas a la cabeza ¿por qué no mejorar la situación? Apostar por uno mismo. Te daremos la ayuda que necesitas para ello. Trabajaremos con la tristeza y generaremos tu kit de herramientas para que esta no te arrastre y acabe controlando tu vida. aprenderás a conocerte y a decidir qué hacer cuando aparezca esta desagradable emoción. Lo que nos han enseñado dese que somos pequeños es a como quitarnos la tristeza, y el mal concepto de que la tristeza y todas las emociones desagradables son malas, sin embrago no nos han enseñado que todas aparecen para algo, que todas tienen un mensaje y que lo optimo es aprender a que hace con ella, no que hacer para huir de ella. Nos enseñan estrategias para quitárnoslas, y no estrategias para hacer de ello, algo útil para nosotros. Te daremos nuevos recursos para que vuelvas a tener la sensación de que tu controlas tu vida, y no es la tristeza o cualquier tipo de emoción quien controla tu vida.
Somos psicólogos expertos en depresión en Madrid, pero el ser humano es mucho más que todo eso, por lo que trabajaremos con tu malestar sea el que sea, por el motivo que sea. Estrés, ansiedad, problemas de pareja, enfados que dan lugar a estallido o dificultad para poner límites, sentirse incapaz, heridas pasadas que te impiden avanzar…